Neste episódio do Cuidado Idoso, Juliana Fernandes recebe Izildinha Campos, farmacêutica bioquímica e proprietária da Essencial Pharma, para uma conversa essencial sobre cuidados com a pele no verão, especialmente na terceira idade.

Durante a entrevista, Izildinha explica como o calor intenso pode provocar desidratação, ressecamento, sensibilidade, dermatites e queimaduras solares, tornando a pele do idoso ainda mais vulnerável. Com o envelhecimento, a pele se torna mais fina e suscetível, exigindo atenção redobrada na escolha de produtos e no uso correto do protetor solar com FPS adequado e propriedades hidratantes.

Você vai aprender neste vídeo:

✅ A importância da hidratação diária para a saúde da pele
✅ Como escolher o protetor solar ideal para idosos
✅ Os horários mais seguros para exposição ao sol (até 9h e após 17h)
✅ Por que evitar banhos quentes e preferir água fria, inclusive para lavar o cabelo
✅ Áreas do corpo que muitas vezes são esquecidas: pescoço, orelhas e mãos
✅ A relação entre alimentação e saúde da pele, incluindo alimentos ricos em carotenoides como tomate e cenoura
✅ Quando procurar um profissional diante de sinais como manchas, descamação, coceira e alterações nas unhas

A especialista também destaca como a imunidade pode ser impactada pelo excesso de sol, mudanças de temperatura e alimentação inadequada, reforçando que pequenos hábitos diários — como beber água, manter um bom sono e utilizar produtos adequados — fazem toda a diferença na prevenção do envelhecimento precoce e de danos mais profundos.

Além disso, Izildinha orienta sobre o uso consciente de suplementação de vitaminas e colágeno, sempre com avaliação profissional, para fortalecer pele, unhas e cabelos.

Este episódio traz dicas práticas, acessíveis e fundamentais para promover qualidade de vida na terceira idade, incentivando o autocuidado e a valorização da saúde da pele durante o verão.

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