No episódio de hoje do Cuidado Idoso, Juliana Fernandes conversa com a geriatra Dra. Jéssica Smaha sobre um dos temas mais importantes para a saúde na terceira idade: quedas em idosos.
Por que elas acontecem? Como prevenir? Quais sinais de alerta exigem atenção da família? E o que realmente funciona para devolver autonomia e segurança ao idoso?

Neste bate-papo, a doutora explica de forma simples e prática:

✅ Os principais fatores que levam o idoso a cair
✅ Como visão, audição e equilíbrio influenciam o risco de quedas
✅ A relação entre fraqueza muscular, sarcopenia e perda de autonomia
✅ O impacto dos remédios na tontura e instabilidade
✅ Prevenção dentro de casa: tapetes, iluminação, banheiro, chinelos e adaptações essenciais
✅ Diferença entre atividade física e exercício físico
✅ Como fisioterapia, pilates e musculação ajudam o idoso a recuperar força e confiança
✅ O mito de que "idoso não pode fazer exercício" — e por que isso atrapalha a saúde

A Dra. Jéssica também fala sobre:
– idosos com Alzheimer e demências
– medo de cair novamente
– o papel da família na segurança e no acompanhamento
– atitudes simples que já reduzem muito o risco de acidentes

Se você cuida de um idoso ou quer envelhecer com mais saúde, este vídeo é para você.
Informação clara, direta e essencial para prevenir quedas e garantir mais qualidade de vida.

Chega mais, fique à vontade! Esta é a rádio que é Feita pra Você!

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